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Prevenção em saúde

O que é prevenção?

     Significa realmente o que o próprio nome sugere: como fazer a prevenção das doenças. 

Tem 4 níveis  de prevenção mas nos vamos focar principalmente em prevenção primaria.

    

Níveis de prevenção

1. Prevenção Primária

2. Prevenção Secundária

2. Prevenção Secundária

 Inclui promoção da saúde e proteção específica, ações realizadas no período pré-patogênico (antes do aparecimento da doença).

2. Prevenção Secundária

2. Prevenção Secundária

2. Prevenção Secundária

È realizada no período patogênico (quando desenvolve a doença) e inclui  diagnóstico precoce, tratamento precoce, rastreamento.


3. Prevenção terciária

4. Prevenção Quaternária

4. Prevenção Quaternária

Prevenção da incapacidade  através de reabilitação: reeducação e readaptação de pessoas com sequelas após acidentes.

E a prevenção das complicações com impacto principalmente funcional e social realizada depois do tratamento primário da condição e com grande impacto na qualidade de vida do paciente.

4. Prevenção Quaternária

4. Prevenção Quaternária

4. Prevenção Quaternária

 Evitar o excesso de intervenções médicas ="prevenção da prevenção".

Estudos da Harvard University mostram que uma pessoa saudável que entra num hospital por qualquer motivo (ex: check up) tem 10-25% de chance de ter um agravo do seu estado de saúde. Então um banal check up realizado sem ser necessário pode levar até a sua morte.

1. Prevenção primaria

1. Prevenção primaria

 













E interessante que as medicinas tradicionais conferem uma atenção especial a saúde e a manutenção desta (comparado com a medicina moderna que fala muito de doença), que poderia ser assemelhado ao pensamento positivo, com  foco em como manter o corpo saudável (recompensa) e não  necessariamente em como evitar as doenças (vistas muitas vez

 













E interessante que as medicinas tradicionais conferem uma atenção especial a saúde e a manutenção desta (comparado com a medicina moderna que fala muito de doença), que poderia ser assemelhado ao pensamento positivo, com  foco em como manter o corpo saudável (recompensa) e não  necessariamente em como evitar as doenças (vistas muitas vezes como punições).

E sempre importante ver a metade cheia do copo..


1. Prevenção primaria

1. Prevenção primaria

1. Prevenção primaria

   Esse foco em doença e medidas médicas de prevenção ou tratamento faz parte do processo global de medicalização da vida encontrado principalmente em países desenvolvidos ou em desenvolvimento. O individuo simplesmente vira paciente porque, por exemplo, uma pessoa triste é considerada portadora de depressão, uma criança ativa é considera

   Esse foco em doença e medidas médicas de prevenção ou tratamento faz parte do processo global de medicalização da vida encontrado principalmente em países desenvolvidos ou em desenvolvimento. O individuo simplesmente vira paciente porque, por exemplo, uma pessoa triste é considerada portadora de depressão, uma criança ativa é considerada portadora de TDAH, em outras palavras aspectos ou fases comuns da vida como os estados de humor, a gestação, o parto, o envelhecimento e até a infância são considerados com frequência doenças que necessitam uma abordagem medicalizada. 

1. Prevenção primaria

 













Na medicina chinesa a prevenção é tão    importante que na China antiga o médico era avaliado (e pago) pela sua capacidade de manter as pessoas saudáveis. O diagnostico tradicional é focado em descobrir um desequilibro energético no corpo antes deste se transformar em doença com comprometimento funcional ou anatômico. Por exemplo uma dis

 













Na medicina chinesa a prevenção é tão    importante que na China antiga o médico era avaliado (e pago) pela sua capacidade de manter as pessoas saudáveis. O diagnostico tradicional é focado em descobrir um desequilibro energético no corpo antes deste se transformar em doença com comprometimento funcional ou anatômico. Por exemplo uma disfunção da energia do fígado vai ser diagnosticada e tratada muito antes de ter alterações das transaminases (enzimas hepáticas) ou de ter esteatose hepática (gordura hepática) ou hepatomegalia (aumento do fígado).  Assim, devido ao tratamento precoce as chances de sucesso  terapêutico vão aumentar consideravelmente e a qualidade e expectativa de vida do paciente também. 

Então, como manter a saúde?


 Resumindo, para  a prevenção de doenças e a promoção da saúde nos devemos fazer aquelas coisas benéficas para organismo humano e deixar de fazer as coisas prejudiciais ao nosso corpo, mente ou espírito (parece muito fácil, intuitivo, embora estatisticamente tem mais pessoas errando do que acertando, uma parcela importante da população ac


 Resumindo, para  a prevenção de doenças e a promoção da saúde nos devemos fazer aquelas coisas benéficas para organismo humano e deixar de fazer as coisas prejudiciais ao nosso corpo, mente ou espírito (parece muito fácil, intuitivo, embora estatisticamente tem mais pessoas errando do que acertando, uma parcela importante da população achando que é possível viver uma vida sedentária e comer diariamente fast food sem ter consequências, sem ter um impacto na saúde...)

Bom fazer:

Atividade física

Alimentação saudável

Alimentação saudável

Alimentação saudável

Alimentação saudável

Alimentação saudável

Relaxar

Alimentação saudável

Relaxar

Não fazer:

Ser sedentário

Ficar estressado

Ser sedentário

Comer errado

Ficar estressado

Ser sedentário

Ficar estressado

Ficar estressado

Ficar estressado

A prevenção em medicina chinesa- Yang Sheng

Conceito de Yang Sheng 养生

     养生  Yang Sheng , traduzido no Ocidente como " Cultivar a vida" é um conceito da medicina chinesa que vai além da prevenção de doenças em tentativa de alcançar  uma vida completa, com um corpo saudável em harmonia com uma mente tranquila e um espírito sereno.

Propósito

    Baseado em princípios taoistas e empregando várias técnicas da medicina chinesa associadas ao estilo de vida natural o método tem como objetivo  uma vida longa e saudável, com qualidade e bem estar. 


Caminho

A trilha tem algumas referencias:

1. Vida natural que envolve alimentação natural, atividade física, controle das emoções.

2. Praticas da medicina chinesa como tuina, liangong, taichiquan, fitoterapia e dietoterapia. 

3. Assumir a responsabilidade sobre a própria vida e caminho, não terceirizar a saúde 

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Desenvolvido por Dr. Cristian Oprea

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